Čo všetko ničí našu imunitu?

Imunita je v poslednej dobe spomínaná čoraz viac. Čo to vlastne je? Vo veľmi zjednodušenej verzii ide o odolnosť organizmu voči chorobám. Mnoho ľudí si myslí, že je normálne, pokiaľ sme chorí každú jeseň alebo zimu a to, že občasné prechladnutie viackrát za rok je tiež v poriadku. V porovnaní s minulosťou máme omnoho viac […]

Takmer tretina z nás trpí nedostatkom horčíka

Magnesatabs sú tablety s obsahom prírodného horčíka a s vitamínom B. Horčík sa v tabletách nachádza vo forme vďaka ktorej sa dobre vstrebáva. Horčík je nevyhnutný pre správnu funkciu srdca a krvného obehu. Horčík v spojení s vitamínom B pomáha pri epilepsii, zvýšenom svalovom napätí, nervozite, podráždenosti, nesústredenosti, upokojuje nervový systém, migrény a bolesti hlavy, zmierňuje citlivosť na alergie. […]

Slabé nechty? Zmeňte jedálniček!

Na kvalitu nechtov vplýva mnoho faktorov-stres, počasie, manikúra,… Najväčšmi sa však na ich kvalite podieľa práve strava. Od toho, čo jeme, závisí kvalita nášho organizmu. Samozrejme, že to záleží aj od iných vecí, no strava samotná sa podieľa na stavbe nášho organizmu. Vaše telo je odraz toho, ako sa stravujete. Všetky nedostatky sa dajú zdôvodniť. […]

Ako si zlepšiť imunitu v zime

S príchodom zimných mesiacov, sa nielen skracujú dni, ale zmenšuje sa aj naša imunita, nielen kvôli nedostatku vitamínov, kedže v našich jedálničkoch ubúda ovocie, ale aj kvôli viacerým nevhodným zvykom, ktoré udržiavame. Dnes vám preto ukážeme viacero rád, ktoré vám pomôžu nielen posilniť imunitu, ale aj nabrať chuť do života. Ak chceme byť zdravý, mali […]

Staráte sa o svoje zuby poctivo?

Mnohí z nás si neuvedomujú, aká dôležitá je starosť o zuby, až kým nás nezačnú bolieť. Mnohí z nás zanedbávajú preventívne prehliadky, nechodia k zubárovi, až kým nemajú pocit, že bolesť je nezvládateľná. A popri tom ústa sú veľmi dôležité z hľadiska prijímania potravy a tým pádom aj všetkých živín a energie. Pri hygiene zubov […]

Poznáte Matcha morskú soľ? Mali by ste

Matcha morská soľ sa skladá z 99,5% NaCl a 0,5% tvorí Matcha Tea.

Matcha je druh zeleného čaju pochádzajúceho z Japonska, ktorý vyniká pozoruhodne zelenou farbou, skvelou vôňou aj arómou. Pri jeho výrobe nedochádza k fermentácii, nepridávajú sa doň žiadne konzervačné látky ani farbivá. V Európe sa začal konzumovať len nedávno, dovtedy ho pili najmä budhistickí mnísi a samurajovia.

Viete, ktoré potraviny posilňujú vaše kosti?

Z každej strany počúvame o tom, aký dôležitý je vápnik, aké zdravé sú vďaka nemu naše kosti a preto by sme mali jesť veľa maku. Je pravda, že stačí zjesť 100g maku a pokryjeme tým celú dennú odporučenú dávku vápnika, ktorá tvorí až 1200mg. Mak sa však nedá jesť každodenne. Aké sú teda ďalšie potraviny, […]

Prejsť na začiatok